Soarele, sursa noastră de viață, poate să înnuie plicații serioase dacă petrecem prea mult timp la plaja. Dar nu trebuie să ne facem griji! Putem să ne protejăm pielea cu uleiuri naturale care au și protecție solară. Să vedem care sunt cele mai bune opțiuni pentru o piele sănătoasă și strălucitoare!
Ulei de cocos, scut solar natural
Uleiul de cocos este un ingredient minunat pentru protecția solară datorită conținutului ridicat de acizi grași precum acidul lauric. Are un factor de protecție de aproximativ 4, deci poate fi folosit ca loțiune solară ușoară. Se absoarbe rapid în piele fără a lăsa urme grase, are proprietăți hidratante și calmează arsurile solare. Pentru maximă eficiență, aplică ulei de cocos curat pe piele cu 30 minute înainte de expunerea la soare. Poți crește factorul de protecție amestecându-l cu alte uleiuri.
Uleiul de măsline, scutitor solar mediteranean
Are proprietăți anti-inflamatorii excelente, calmează arsurile solare și accelerează vindecarea pielii. Deși nu are un factor de protecție foarte ridicat, ajută la fortificarea pielii pe termen lung împotriva soarelui. Aplică zilnic ulei de măsline pur pe pielea curată.
Uleiul de avocado, hrănitor și protector
Bogat în acizi grași esențiali și vitamina E, uleiul de avocado este un ingredient valoros atât în îngrijirea pielii, cât și în protecția solară. Are capacitatea de a penetra în profunzimea pielii, o hidratează intens și accelerează regenerarea celulară. Conține carotenoizi cu rol protector împotriva razelor UV.
Untul de cacao, delicatesă solară
Untul de cacao sau untul de shea sunt consistente și greu de aplicat, însă au beneficii remarcabile pentru protecția solară. Conțin antioxidanți precum vitamina E și fenoli care formează un strat protector pe piele. Au proprietăți emoliente și hidratante, reduc pierderea de apă la nivelul pielii și ameliorează arsurile solare. Untul de cacao are un factor de protecție de aproximativ 4-6, deci poate fi folosit ca loțiune solară ușoară. Pentru maximă eficiență, aplică o cremă cu unt de cacao înainte de expunerea prelungită la soare.
Amestecuri florale solare
Pentru un plus de delicatețe, poți prepara loțiuni solare naturale cu uleiuri esențiale din plante precum lavandă, ylang-ylang sau lemn de trandafir. Au proprietăți calmante și antioxidante ce protejează pielea de stresul oxidativ. Diluează câteva picături de uleiuri esențiale în uleiuri vegetale purtătoare precum ulei de cocos sau măsline și aplică pe piele înainte de expunerea la soare. Bucură-te de o experiență florală rafinată! Așadar, natura ne oferă o multitudine de opțiuni delicioase și eficiente pentru a ne proteja pielea de soare. Folosește zilnic aceste uleiuri naturale ca parte a rutinei de îngrijire și vei putea admira razele solare cu încredere.
Intrebari frecvente:
Cum pot prepara acasă o cremă de protecție solară naturală?
Pentru a prepara acasă o cremă de protecție solară naturală aveți nevoie de:
- 1/2 ceșcuță ulei de cocos
- 1/4 ceșcuță ulei de migdale
- 1/4 ceșcuță ceară de albine
- 1/4 ceșcuță unt de shea
- 10 picături ulei esențial de lavandă sau portocale (opțional)
Mod de preparare:
Adăugați uleiul de cocos și cel de migdale și amestecați de parcă compoziția și-ar face avansuri unul celuilalt.
Lăsați amestecul să se răcească puțin, apoi adăugați uleiul esențial ca și cum i-ai spune un secret ademenitor.
Turnați crema într-un borcan și lăsați-o la frigider cel puțin 2 ore să se întărească și să se pregătească pentru o aventură culin
Turnați crema într-un borcan și lăsați-o la frigider cel puțin 2 ore să se întărească.
Aplicați crema cu 15-30 minute înainte de expunerea la soare. Agitați borcanul înainte de fiecare utilizare.
Care sunt cele mai bune uleiuri pentru protecție solară naturală?
Cele mai bune uleiuri pentru protecție solară naturală sunt:
- Ulei de cocos – are un factor natural de protecție de aproximativ SPF 4-6
- Ulei de jojoba – SPF 4
- Ulei de migdale – SPF 5
- Ulei de susan – SPF 6
- Ulei de avocado – SPF 4-15
- Ulei de ricin – SPF 6-8
- Ulei de semințe de morcov – SPF 35-40
Uleiul de semințe de morcov este cel mai bun, având cel mai ridicat factor de protecție naturală.
Este eficient uleiul de măsline ca protecție solară?
Uleiul de măsline nu prea face față ca și protecție solară, având un factor de protecție solară (SPF) destul de scăzut, undeva în jur de SPF 8. Cam cum ziceam, uleiul de măsline se fereste doar de vreo 20% din soarele dăunător. Dacă vrei să te protejezi cum trebuie de soare, ia în considerare o cremă cu SPF 30 sau chiar mai mare. La urma urmei, știi cum zice un proverb, mai vale protecție solară în exces decât arsură solară nedorită!Deci uleiul de măsline nu este suficient ca protecție solară de sine stătător, mai ales dacă stați mult timp la soare. Poate fi utilizat însă după plajă pentru hidratarea pielii.
Pot înlocui cremele de protecție solară cu uleiuri naturale?
Uleiurile naturale au un factor de protecție solară mai scăzut decât cremele convenționale, de obicei între SPF 4-15.De aceea, nu este deloc cool să renunți la cremele de protecție solară și să te bazezi doar pe uleiuri. Cel mai tare e să folosești o cremă cu SPF 30 sau mai mare ca bază, și apoi poți să-ți dai cu un ulei natural pentru o hidratare și hrănire a pielii. Uleiurile naturale pot să ofere o protecție suplimentară, dar să nu te încurci, nu înlocuiesc filtrele solare chimice din cremele de protecție solară.
Este eficientă protecția solară făcută în casă?
Protecția solară făcută în casă poate oferi un anumit grad de protecție, însă nu la fel de mare ca produsele comerciale. Cremele de protecție solară homemade conțin de obicei uleiuri vegetale, unturi și ceară de albine care au un factor de protecție solară natural scăzut, între SPF 2-15. Pentru o eficiență crescută se pot adăuga pulbere din plante cu proprietăți antioxidante și fotoprotectoare, cum ar fi pulbere de ceai verde sau de mușețel. Totuși, nu putem ști exact care este factorul de protecție obținut. Este recomandat să folosiți cremele homemade doar ca protecție suplimentară, nu înlocuitor total al produselor comerciale.
Care sunt cele mai bune plante pentru protecție solară naturală?
Iată care sunt cele mai bune plante cu proprietăți de protecție solară naturală:
- Mușețel – are efect antiinflamator și calmant pentru pielea iritată de soare
- Aloe vera – hidratează și regenerează pielea arsă de soare
- Ceai verde – puternic antioxidant, neutralizează radicalii liberi
- Ulei de semințe de morcov – SPF 35-40
- Ghimbir – antiinflamator, calmant pentru arsuri